سعر الأيض القاعدي (BMR) حاسبة

Gender: Male Female
Weight:
Height feet inches or cms
Age
Calories Burned(Metric)
Calories Burned(English)

معدل الأيض القاعدي (BMR) هو معدل الإنفاق على الطاقة من قبل البشر في راحة.

صيغة BMR

الرجال: BMR = 66 + (ارتفاع 5 × في سم) + (13.7 × الوزن في كيلوغرام) - (6.8 × العمر في السنوات)

النساء: BMR = 655 + (1.8 × الارتفاع في سم) + (9.6 × الوزن في كيلوغرام) - (4.7 × العمر في السنوات)

سعر الأيض القاعدي (BMR) حاسبة